外出自粛で家で過ごしていますが、やることはいっぱいあって、特に外出できないストレスは感じずに過ごしています。
オンライン座学の準備は自分も勉強しながらなので、新しい知識が入ってきて楽しいですし、朝のバーレッスンは生徒たちの顔が見れて充実した時間です。

特に不便は感じていなかったのですが、何の気なしにWiiを久しぶりにやってみたら・・・
とんでもなく身体が重い！！
体重が増えているわけではないのですが、動きが鈍いというか、身体が動いていないことを実感・・・
これはまずいですね。まだまだ先が見えない毎日。意識して身体を動かすことがどれほど大事か、あらためて感じました。
毎朝のラジオ体操、筋トレ、Wii、寝る前のストレッチをノルマにしようと思います（いまさらですが・・・）

みなさんも意識して身体を動かさないと、いざ動こうと思ったときに動けなくなりますよ。気を付けて！！