主にスマホ首の対策となるエクササイズを紹介しています。
ストレートネック（通称スマホ首）は、誰でもなり得る症状です。
自分は大丈夫、なんて思わずに、スマホ首にならないために、しっかりエクササイズをしておきましょう。

＊この動画はオンラインレッスンを録画したものです。