足首が固いと怪我をしやすくなります。血行が悪くなったり脚がむくんだりしやすくなります。
足首、足裏、足指をエクササイズして健康に過ごしましょう。
*この動画はオンラインレッスンを録画したものです。
横浜市 戸塚区 東戸塚 バレエ・ダンス教室 / pretty box dance studio
080-4870-0201 / prebodance@gmail.com
足首が固いと怪我をしやすくなります。血行が悪くなったり脚がむくんだりしやすくなります。
足首、足裏、足指をエクササイズして健康に過ごしましょう。
*この動画はオンラインレッスンを録画したものです。