2020年4月13日 一般バーレッスン①+内転筋 バーレッスンのあと、内転筋のエクササイズをやりました。朝から運動をするのは気持ちいいです。動画をみながらぜひ一緒に動いてみてください。 *この動画はオンラインレッスンを録画したものです。