大人バレエ近況♡
2023.12.24
ポアントがきれいだといいよね
2021.07.03
足関節のエクササイズ
2020.05.09
膝・肘のエクササイズ
2020.05.07
膝・肘について勉強しよう！
2020.05.07
肩関節のエクササイズ
2020.05.03
股関節のエクササイズ
2020.05.01
ダンスの種類＋体幹チェック
2020.04.30
やってはいけない？ストレッチ
2020.04.28
背骨の話、まとめ②＋エクササイズ
2020.04.24